Co to jest glutamina i jak działa?

Bardzo często zdarza się, że nie przywiązujemy wagi do złożoności własnego organizmu. Dziwimy się, gdy brakuje nam energii, gdy często chorujemy pomimo tego, że względnie o siebie dbamy. Okazuje się, że ciało ludzkie jest jak maszyna, do której prawidłowego funkcjonowania niezbędne jest prawidłowe działanie wszystkich elementów i ich odpowiednia konserwacja. Codzienna aktywność fizyczna, dobra suplementacja, racjonalne żywienie – to absolutne podstawy do komfortu oraz bezpieczeństwa życia. Suplementy odżywiają, wspomagają wysokie jakościowo funkcjonowanie, uczestniczą w przemianach i procesach organicznych, uzupełniają, a także redukują niedobory, wpływają na pozytywne działanie serca, wątroby, nerek, trzustki, mózgu. Suplementy także zapewniają nam odporność, stabilizację psychofizyczną.

Glutamina, to ważne źródło energii względem komórek jelitowych i odpornościowych. Substancja ta, posiada zdolność utrzymywania barier pomiędzy wnętrznościami jelitowymi a resztą ciała. Ponadto chroni ona przed dość nieszczelnym jelitem, które może wprowadzać w bieg organiczny różnorodne pozostałości, bakterie, wirusy, niepożądane mikroorganizmy. Dzięki glutaminie nie mamy do czynienia, między innymi, z toksynami.

Glutamina – co to i jak działa?

Glutamina, to aminokwas egzogenny niezbędny w przypadku procesów budulcowych białek w przewodzie ustrojowym. Glutamina wspiera działanie oraz ogólny stan układu immunologicznego, może ona również regenerować jelita, stymulować enzymy, które odpowiadają za procesy glikogenezy, przyspieszać procesy gojenia się ran. Wiadomo, że w tak zajętej codzienności, bardzo często możemy nie zdawać sobie sprawy z tego, że przyjmowanie właśnie tego składnika nie tylko ułatwi, ale również zintensyfikuje prosperowanie naszego organizmu.

Białka mają kluczowe znaczenie dla narządów. Służą także innym funkcjom, takim jak transport substancji we krwi oraz zwalczanie szkodliwych wirusów i bakterii. Podobnie jak wiele innych aminokwasów, występuje w dwóch różnych postaciach: L-glutaminy i D-glutaminy. Są prawie identyczne, ale mają nieco inny układ molekularny. Białka, których budulcem jest glutamina mają fundamentalne znaczenie dla narządów wewnętrznych. Posiadają one także inne ważne funkcje. Mowa m.in. o transporcie substancji we krwi, a także o zwalczaniu wszelkich szkodliwych wirusów, bakterii. Glutamina, podobnie jak bardzo wiele innych substancji, jest znana pod dwoma postaciami : L-glutaminy i D-glutaminy. Są one do siebie bliźniaczo podobne, różnią się jedynie składem nuklearnym.

Jak działa glutamina?

Jej głównym zajęciem pozostaje budowa włókien oraz masy mięśniowej, jak również wzmocnienie odporności i przeciwdziałanie wszelkim infekcjom jelitowym. Glutamina, w suplementach diety, bardzo często łączona jest też z innymi składnikami, np. z witaminą B6, które potęgują jej działanie i tworzą idealną współpracę organiczną. Witaminy, aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamina, to duet najwyższej jakości. Warto wspomnieć, że suplementowanie glutaminy oraz witamin i minerałów przez zdrowego i nieobciążonego chorobami genetycznymi człowieka , to bezpieczne, długie oraz komfortowe życie. Witaminy i minerały, czyli witamina A, witaminy z grupy B (B6 i B12), witamina C oraz D, witamina E, kwas foliowy, beta-karoten, żelazo, cynk, potas, wapń, magnez, to najlepsze zabezpieczenie zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Warto zaznaczyć przy tym, że witaminy, a także minerały wspierają układ kostny, oddechowy, budulcowy, naczyniowy w organizmie, jak również dbają o piękną skórę, mocne włosy i paznokcie, dobre samopoczucie, wysoką odporność.

Nie mniej jednak, nie możemy zapominać przy tym, że choć suplementy diety są ważne i zdecydowanie warto wprowadzić je na stałe do swojej codzienności, to dobra dieta również stanowi w tym przypadku warunek sukcesu. Odpowiednie żywienie, bogate w pełnowartościowe białko, węglowodany i tłuszcze, sprawi, że osiągniemy każdy obrany cel, bez względu na to czy będzie nim redukcja masy ciała, jej zwiększenie, budowa masy i tkanki mięśniowej, czy też cokolwiek innego. Dbajmy też o dobre nawodnienie, ponieważ nasze ciało w co najmniej 70 % składa się z wody, która obecna jest zarówno w skórze, tkankach, komórkach, krwiobiegu, mięśniach i bez niej funkcjonowanie nie byłoby w żaden sposób możliwe.